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O que é solidão?

A solidão é um estado emocional e psicológico que ocorre quando uma pessoa sente falta de conexão ou vínculo significativo com outras pessoas. Ela não é necessariamente sinônimo de estar sozinho fisicamente; uma pessoa pode se sentir solitária mesmo estando cercada por outros, especialmente se sentir que não é compreendida ou que suas necessidades emocionais não estão sendo atendidas.

Existem diferentes tipos de solidão:

  1. Solidão emocional: Falta de uma relação íntima e próxima, como a de um parceiro amoroso (casamento) ou um amigo especial.
  2. Solidão social: Sensação de estar isolado de um grupo ou comunidade, muitas vezes associada à falta de pertencimento.
  3. Solidão existencial: Surge da percepção de que, independentemente das relações que cultivamos, somos fundamentalmente sós em nossa experiência e compreensão do mundo.

A solidão é uma experiência comum em diferentes momentos da vida, como após uma mudança, término de relacionamento, ou até em transições naturais, como o envelhecimento. Embora todos possam passar por momentos de solidão, quando prolongada, pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Ao mesmo tempo, reconhecer a solidão pode ser um chamado para buscar novas conexões e desenvolver uma relação mais profunda consigo mesmo.

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